Toimintamme

Liikunta- ja muistineuvonta

Toimintamme

Liikkeelle! Kolmen kerran liikuntaneuvonta Tule mukaan kohottamaan kuntoasi ja motivoitumaan itsenäiseen harjoitteluun fysioterapeutin ja vertaistuen avulla. Saat tietoa omasta toimintakyvystäsi ja liikunnan merkityksestä ikääntyessä (teemoina tasapaino, lihasvoima ja mielen hyvinvointi) Laadit omat tavoitteesi ajatuksella: Pienetkin teot palkitsevat! Motivoidut jatkamaan sinulle mielekästä liikuntaa Kevätkauden 2023 kurssit: Paikka: Tesoman Westeri, Into-tila, Tesomankatu 4Aika: keskiviikkoisin klo 11.15-12.45Kurssipäivät: 8.2., 15.2. …

Liikunta- ja muistineuvonta Lue lisää »

PALIohjaus

Toimintamme

Tiesitkö, PALILLA pääsee! Haluatko saada itse hoidettua asioitasi? Haluatko päästä alueesi harrastuksiin?Tarvitsetko tukea Palvelubussin käytön opetteluun? Pyydä meitä Nääsvilleläisiä ottamaan kanssasi selvää reiteistä ja opastamaan palvelubussin käyttöä. Ohjaus on maksutonta.   OHJAUSTA – TUKEA – NEUVONTAA Palveluliikenteen kiemuroista selvää kanssasi ottaa: Muistiohjaaja Tuija 050 4067 160 Tutustutaan yhdessä palveluliikenteen mahdollisuuksiin! Kuvat © Tuomi Logistiikka Oy

Salhojan kuntosali

Fysioterapeuttien tiimi, Toimintamme

Hae voimaa ja tasapainoa Salhojan kuntosalilta! Lisätiedot ja ilmoittautuminen:p. 050 341 4916Kuntosalin osoite: Salhojankatu 27 A Harjoittelu Salhojan salilla Salhojan Sali on kaikille yli 70-vuotiaille tamperelaisille tarkoitettu kuntosali. Nääsvillen kuntosaliryhmiä on maanantaista perjantaihin. Ryhmä kestää 75 minuuttia sisältäen alku- ja loppuverryttelyn sekä lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntosalilaitteilla ja pienvälineillä. Ryhmää ohjaa kaksi ikääntyneiden terveyteen ja toimintakykyyn …

Salhojan kuntosali Lue lisää »

Tapahtumat

Toimintamme

Nääsvillen tapahtumat Ilmoitamme tapahtumista Nääsvillen Facebook- ja Instagram-sivuilla sekä uutiskirjeessämme. Voit tilata uutiskirjeemme tästä lähettämällä sähköpostia osoitteella [email protected] 

Tietoiskut ja koulutukset

Toimintamme

Nääsville ry:n tietoiskut   Tarjoamme maksuttomia tietoiskuja hyvinvointiin liittyvistä teemoista ikäihmisten ja kehitysvammaisten ihmisten kohtaamispaikoissa ja kerhohuoneilla sekä pyynnöstä erilaisille eläkeläis- ja harrasteryhmille. Tietoiskujen tavoitteena on tarjota tietoa käsiteltävästä teemasta sekä käytännön vinkkejä omaan arkeen.   Tietoiskujen teemat  Pidä huolta muististasi –tietoiskussa saat tietoa muistisairauden riskitekijöiden tunnistamisesta, liikunnan ja ravitsemuksen merkityksestä muistin tukena sekä vinkkejä sydän- …

Tietoiskut ja koulutukset Lue lisää »

Etäyhteydellä järjestettävä toiminta

Toimintamme

Aivotreenit Etäyhteyden välityksellä järjestettävät AIVOTREENIT pidetään tiistaisin klo 13.00.Voit tehdä aivojumppatehtäviä omassa kodissasi. Varaa mukaan kynä ja paperia tehtäviä varten. 10.1. alkaen Tule mukaan AIVOTREENEIHIN tämän linkin välityksellä. Voima- ja tasapainojumppa Voit jumpata monipuolisesti koko kehoa valintasi mukaan istuen, tuoliin tukeutuen tai seisten. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille. Tuolijumppa aina maanantaisin klo 14.00–14.45. …

Etäyhteydellä järjestettävä toiminta Lue lisää »

Virkeät Ikämiehet

Toimintamme

Virkeät Ikämiehet -hankkeessa ovat olleet mukana: Pirkanmaan Martat ry  –  Fluente Kumppanit Oy – Tampereen kaupunki – ATK Seniorit Mukanetti ry – Tampere Missio – LivingSkills Oy –    Tampereen Kotilinnasäätiö ry  – Pirkanmaan Senioripalvelut Oy – Tampereen evankelisluterilaiset seurakunnat -Tampereen Seudun Omaishoitajat ry Virkeät Ikämiehet: Ravitsemus- ja liikuntakurssit Syksyllä 2023 alkavat Virkeät Ikämiehet ravitsemus- ja liikuntakurssit Nokialla ja Tampereella.Mikäli olet …

Virkeät Ikämiehet Lue lisää »

Vapaaehtoisille

Toimintamme

tai yhteydenottolomakkeellamme. Tervetuloa vapaaehtoiseksi!   Ikäihmisten liikuntatuokioiden ohjaajakoulutus Kiinnostaisiko sinua ohjata liikuntatuokiota kerhotiloissa ja ikäihmisten kohtaamispaikoissa? Toimitko jo vapaaehtoisena, ja toivot uutta sisältöä toimintaasi? Tai pohditko vapaaehtoistoiminnan aloittamista ja liikuntapainotteisen vapaaehtoistoiminnan sopivan sinulle? Tule mukaan Nääsville ry:n järjestämään liikuntatuokioiden ohjaajakoulutukseen! Koulutuksessa saat: Tietoa ikäihmisten liikkumisesta Valmiuksia liikuntatuokioiden ohjaamiseen Valmiin liikuntatuokion suunniteltuna ja opastettuna ohjattavaksesi Liikuntatuokioiden …

Vapaaehtoisille Lue lisää »