Etäyhteydellä järjestettävä toiminta

Aivotreenit

Etäyhteyden välityksellä järjestettävät AIVOTREENIT pidetään tiistaisin klo 13.00.
Voit tehdä aivojumppatehtäviä omassa kodissasi. Varaa mukaan kynä ja paperia tehtäviä varten.

Tuolijumppa

Tuolijumpassa jumpataan monipuolisesti koko kehoa istuen tai tuoliin tukeutuen. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille.

Tuolijumppa aina maanantaisin klo 14.30–15 29.8. alkaen.

Etäjumppa

30 ja 45 minuutin etäjumpat ovat ikääntyneille suunnattua liikuntaa jossa tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta harjoitellaan seisten, istuen ja mahdollisesti myös mattoharjoitteina.

Etäjumpat:
maanantaisin etäjumppa 30 minuuttia klo 15.15–15.45 29.8. alkaen
torstaina  etäjumppa 45 minuuttia klo 10–10.45 1.9. alkaen.

Istumatanssit

Istumatansseissa liikutaan ja tanssitaan ohjatusti suomalaisen sekä ulkomaalaisesta musiikin mukana. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa  liikkuville henkilöille.

Istumatanssit aina keskiviikkoisin klo 10–11 31.8. alkaen.

Luennot ja tietoiskut

Ilmoitamme syksyn 2022 luentojen ja tietoiskujen aikatauluista alkusyksyn aikana.