Aivotreenit
Etäyhteyden välityksellä järjestettävät AIVOTREENIT pidetään tiistaisin klo 13.00.
Voit tehdä aivojumppatehtäviä omassa kodissasi. Varaa mukaan kynä ja paperia tehtäviä varten. 10.1. alkaen
Voima- ja tasapainojumppa
Voit jumpata monipuolisesti koko kehoa valintasi mukaan istuen, tuoliin tukeutuen tai seisten. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille.
Tuolijumppa aina maanantaisin klo 14.00–14.45. 9.1. alkaen.
Istumatanssit
Istumatansseissa liikutaan ja tanssitaan ohjatusti suomalaisen sekä ulkomaalaisesta musiikin mukana. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille.
Istumatanssit aina keskiviikkoisin klo 10–11. 11.1. alkaen
Virkeiden Ikämiesten etäjumppa
Virkeiden Ikämiesten jumpassa treenataan voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa istuen, tuoliin tukeutuen tai seisten. Sopii myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille.
Virkeiden jumppa perjantaisin klo 12.30-13.30 28.4. alkaen