Etäyhteydellä järjestettävä toiminta

Aivotreenit

Etäyhteyden välityksellä järjestettävät AIVOTREENIT pidetään tiistaisin klo 13.00.
Voit tehdä aivojumppatehtäviä omassa kodissasi. Varaa mukaan kynä ja paperia tehtäviä varten.
ti 9.1. alkaen.

Tuolijumppa

Tuolijumpassa jumpataan lihasvoimaa ja liikkuvuutta tulissa istuen ja tuoliin tukeutuen. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille.

Etäjumppa aina maanantaisin klo 10.00–10.30. ma 18.3. alkaen.

Istumatanssit

Istumatansseissa liikutaan ja tanssitaan ohjatusti suomalaisen sekä ulkomaalaisesta musiikin mukana. Sopii erinomaisesti myös apuvälineen kanssa  liikkuville henkilöille.

Istumatanssit aina keskiviikkoisin klo 10–11. ke 10.1. alkaen

Virkeiden Ikämiesten etäjumppa

Virkeiden Ikämiesten jumpassa treenataan voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa istuen, tuoliin tukeutuen tai seisten. Sopii myös apuvälineen kanssa liikkuville henkilöille.

Virkeiden jumppa perjantaisin klo 9-9.45 Pe 12.1. alkaen