Heikin asiakastarina Olen 84-vuotias yksin elävä eläkeläinen. Vaimoni sairastaa vakavaa tautia ja sain jostain tietää, että Nääsvilleltä oli saatavilla tähän sairauteen kuuluvaa neuvontaa. Kun terapeutti sitten vieraili meillä kotona, niin hän huomasi tilanteeni omaishoitajana ja antoi vinkkejä Nääsvillen toiminnasta minun tarpeitani ajatellen. Otin neuvosta vaarin ja aloin osallistua järjestön toimintaan. Sairastuin sitten itse selkäydinvammaan menettäen kävelykykyni. Kun […]
Ladattavat kuntokortit: Kuntokortit PDF Tutustu soittolistaan, johon on koottu kaikkien kuntokorttien ohjevideot: Kuntokortit soittolista
Ladattavat kuntokortit Read More »
Eloa ja iloa vapaaehtoistoiminnalla Tule vapaaehtoiseksi! Vapaaehtoisena voit olla: Senioritalossa ohjaamassa aivotreeni-, liikunta- tai mielen hyvinvoinnin ryhmää Ulkoilu- ja kotijumppakaverina ikäihmiselle Virkeiden ikämiesten porukkatoiminnassa Yksittäisessä tapahtumassa, esim. välipalatyöpajassa senioreille tai toimintakykytestipäivässä Ammattilaisemme tukevat vapaaehtoistoimintaa. Koulutamme ja opastamme vapaaehtoistehtäviin valmiiden materiaalien avulla. Lisäksi tuemme vapaaehtoisten jaksamista vapaaehtoisverkoston toiminnalla. Tulevat vapaaehtoisten koulutukset Aivotreenituokioiden ohjaajat Kangasalan lähitorilla,
Eloa ja iloa vapaaehtoistoiminnalla Tule vapaaehtoiseksi! Vapaaehtoisena voit olla: Senioritalossa ohjaamassa aivotreeni-, liikunta- tai mielen hyvinvoinnin ryhmää Kotijumppa- ja ulkoilukaverina ikäihmiselle Virkeiden ikämiesten porukkatoiminnassa Yksittäisessä tapahtumassa, esim. välipalatyöpajassa senioreille tai toimintakykytestipäivässä Ammattilaisemme tukevat vapaaehtoistoimintaa. Koulutamme ja opastamme vapaaehtoistehtäviin valmiiden materiaalien avulla. Lisäksi tuemme vapaaehtoisia vapaaehtoisverkoston toiminnalla. Ryhmänohjaustehtävät senioritaloissa Vapaaehtoisena ohjaamassa aivotreenejä Aivotreeniryhmät kokoontuvat senioritalojen yhteisissä
Kurssit Nääsvillen maksuttomilla kursseilla edistetään kotona asuvien ikäihmisten aktiivista elämäntapaa. Teemoina kursseilla ovat kaatumisten ennalta ehkäisy, aivoterveyden edistäminen, lihaskunnon, tasapainon ja liikkuvuuden harjoittaminen sekä yhdessä olemisen ja liikkumisen ilon löytäminen. Ilmoittautua voit joko etukäteen toimistollemme p. 050 521 7212 tai ohjaajalle ensimmäisellä kurssikerralla. Lisätietoja kaikista kursseista saat myös toimiston numerosta. Koko kurssitarjottimemme löydän tämän sivun
LiFE-kotiharjoittelu kaatumisten ehkäisemiseksi LiFE (Lifestyle-integrated Functional Exercise) on tutkimukseen perustuva liikuntaohjelma, joka on suunniteltu erityisesti kaatumisten ehkäisyyn. Se eroaa perinteisestä kotiharjoittelusta siten, että harjoitteet liitetään päivittäisiin arkirutiineihin. Tutkimusten mukaan LiFe-harjoittelu vähentää kaatumisia sekä lisää fyysistä aktiivisuutta ja luottamusta omaan tasapainoon. LiFE-ohjaus sisältää viisi fysioterapeutin kotikäyntiä, joiden aikana opetellaan seitsemän tasapainoa ja seitsemän lihasvoimaa edistävää yksinkertaista
LiFE-kotiharjoittelu kaatumisten ehkäisemiseksi Read More »
Ulkoilu- ja kotijumppakaverit Ulkoilu- ja kotijumppakaveri toimii vapaaehtoisena ikääntyneen kotona-asujan liikkumisen tukena ja kannustajana. Koulutamme tehtävään, ja tuomme yhteen ulkoiluystävää kaipaavat ikäihmiset ja vapaaehtoiset. Kysy lisää: Irina Kukkamäki p. 040 154 6229
Ulkoilu- ja kotijumppakaverit Read More »
Liikuntatuokioiden vapaaehtoisten ohjaajien koulutus Oletko kiinnostunut ohjaamaan liikuntatuokiota, mutta miettinyt miten pääsisi alkuun? Nääsville ry kouluttaa vapaaehtoisia liikuntatuokioiden ohjaajiksi. Koulutuksessa saat valmiuksia ryhmän ohjaukseen sekä valmiit liikuntaohjelmat kirjallisena ja videolla.
Liikuntatuokioiden vapaaehtoiset ohjaajat Read More »
Voimaa ja tasapainoa ulkona Voimaa ja tasapainoa ulkona ryhmät alkavat jälleen sovituissa paikoilla viikolla 19 eli 5.5. alkaen. Ulkona jumpataan juhannusviikolle 25 saakka. Aikataulu julkaistaan kotisivuillamme 11. mennessä.
Voimaa ja tasapainoa ulkona Read More »
Hyvinvoinnin tietoiskut Tarjoamme maksuttomia tietoiskuja sekä tietoiskusarjoja hyvinvointiin liittyvistä teemoista ikäihmisten kohtaamispaikoissa ja kerhohuoneilla sekä pyynnöstä erilaisille eläkeläis- ja harrasteryhmille. Tietoiskujen tavoitteena on tarjota tietoa käsiteltävästä teemasta sekä käytännön vinkkejä omaan arkeen. Tietoiskupyynnöt: Irina Kukkamäki p. 040 1546 299 tai sähköposti: irina.kukkamaki(at)naasville.fi Tietoiskutarjotin Pidä huolta muististasi –tietoiskussa saat tietoa muistisairauden riskitekijöiden tunnistamisesta, liikunnan ja ravitsemuksen merkityksestä
Hyvinvoinnin tietoiskut Read More »