Toimintamme

Omahoitovalmennus

Kuva: Vanhustyönkeskusliitto, Titta Lindström Omahoitovalmennus Toimintaa iäkkäille pariskunnille, joiden elämää muistisairaus koskettaa Vanhustyön keskusliiton kehittämän Omahoitovalmennusryhmätoiminnan tavoitteena on käsitellä muistisairauden tuomaan uuteen elämäntilanteeseen liittyviä tunteita sekä oppia tunnistamaan ja löytämään voimavarojatulevaisuuteen. Ryhmää ohjaavat koulutetut Omahoitovalmennus-ohjaajat.Ryhmään osallistuu max 10 pariskuntaa ja se kokoontuu 8 kertaa. Toiminta suunnitellaan ryhmäläisten toiveethuomioiden. Kantavia voimia ovat vertaistuki ja mukava yhdessäolo.

Omahoitovalmennus Read More »

Muisti notkeaksi -kurssi

Tiesitkö, että muistisairauksia voi ennaltaehkäistä elintapoja muuttamalla ja aivoja harjoittamalla? Lähde mukaan Nääsvillen järjestämälle Muisti notkeaksi –kurssille kuulemaan lisää. Neljän kerran kurssin teemoja ovat: Muistin toiminta ja muistisairaudet Muistia aktivoivat harjoitukset Aivoterveellinen ruokavalio Liikunta ja muisti Hyödynnämme toiminnassamme Finger–tutkimuksen (THL 2018) tuloksia. Seuraavat kurssit:

Muisti notkeaksi -kurssi Read More »

Vireyttä vuosiin

Vireyttä vuosiin -kurssi Kaipaatko kunnon kohentumista, uutta innostusta liikkumiseen sekä itsestä huolehtimiseen? Lähde mukaan Vireyttä vuosiin –kurssille! Kurssi sisältää tietoa liikkumisesta ja hyvinvoinnista sekä ohjattuja liikuntatuokioita (tasapaino, lihasvoima ja liikkuvuus). Kurssin alussa ja lopussa tehdään fyysisen toimintakyvyn mittaukset. Kokoontumisia on noin 10.  Varaa mukaan vaatteet, joissa on mukava liikkua. Kurssin ohjaavat Nääsville ry:n fysioterapeutit ja

Vireyttä vuosiin Read More »

Treenaa tabletilla

Treenaa tabletilla -kurssi Tule opettelemaan, miten voit edistää terveyttäsi ja hyvinvointiasi tablettitietokoneen avulla! Kuuden kerran maksuttomalla kurssilla opetellaan tabletin käyttöä porukassa. Et tarvitse aiempaa kokemusta tabletin käytöstä, etkä omaa tablettitietokonetta, sillä lainaamme sitä sinulle kurssihetken ajaksi. Keskitymme erityisesti terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin sovelluksiin ja verkkosivuihin. Kevätkauden 2024 kurssit: Treenaa tabletilla kurssi:Keskiviikkoisin 14.2.-20.3. Keinupuiston lähitorilla, Orivedenkatu 28.

Treenaa tabletilla Read More »

Tuutorin tuella

Eloa ja iloa senioritaloihin! Tuutorin tuella on kolmivuotinen STEA:n rahoittama hanke vuosille 2022-2024. Tavoitteemme on kehittää senioritalojen ryhmätoimintaa vapaaehtoisten ohjaajien avulla. Vapaaehtoiset eli tuutorit ovat hankkeen kouluttamia ja voivat käyttää hankkeen ammattilaisten laatimaa materiaalia. Yhteisöllinen ohjelma asukkaiden omassa asuinympäristössä lisää senioriasukkaiden toimintakykyä, hyvinvointia ja hyvää elämää. Hankkeen keskiössä on fyysisen toimintakyvyn ja aivoterveyden vahvistaminen. Se

Tuutorin tuella Read More »

Omahoitovalmennus

Omahoitovalmennus-toiminta Toimintaa iäkkäille pariskunnille, joiden elämää muistisairaus koskettaa.   Omahoitovalmennus-ryhmien tavoitteena on käsitellä muistisairauden tuomaan uuteen elämäntilanteeseen liittyviä tunteita sekä oppia tunnistamaan ja löytämään voimavaroja arkeen ja tulevaisuuteen. Ryhmää ohjaavat koulutetut Omahoitovalmennus-ohjaajat. Ryhmään osallistuu korkeintaan 6-10 pariskuntaa ja se kokoontuu 8 kertaa. Ryhmässä toiminta suunnitellaan aina ryhmäläisten toiveet huomioiden. Kantavia voimia ovat vertaistuki ja mukava

Omahoitovalmennus Read More »

Muisti notkeaksi

Muisti notkeaksi–kurssi Tiesitkö – muistisairauksia voi ennaltaehkäistä?  Neljän kerran maksuttomalla Muisti notkeaksi -kurssilla saat valmiuksia harjoittaa muistiasi monipuolisesti, ymmärtäen harjoittelun merkityksen aivoterveydelle. Kurssin teemoja ovat: Muistiterveys ja mistä tietää, milloin huolestua muistista Ravitsemus ja muisti Liikunta ja muisti Treenaa aivojasi Järjestämme Muisti notkeaksi kursseja pyydettäessä ikäihmisten kohtaamispaikoissa ja harrastetiloissa. Ota yhteyttä: Nääsville, Irina Kukkamäki puh. 040

Muisti notkeaksi Read More »

Voimaa ja vetreyttä välineillä

Voimaa ja vetreyttä – kotiharjoittelun ohjaus Lojuuko kotonasi käyttämättömiä jumppavälineitä? Kiinnostaako sinua saada puhtia aktiivisempaan arkeen?  Voimaa ja vetreyttä -kurssilla pääset kokeilemaan erilaisia tapoja jumpata kotona tai omatoimiryhmässä. Kurssilla saat liikevinkkejä sekä ohjausta erilaisten kotiliikuntavälineiden käyttöön. Toivomme, että kurssin myötä löydät uutta innostusta omatoimiseen harjoitteluun myös jatkossa. Järjestämme maksuttomia Voimaa ja vetreyttä –kursseja pyydettäessä ikäihmisten

Voimaa ja vetreyttä välineillä Read More »

Muistimatto-harjoittelu

Muistimatto-harjoittelu Muistimattoharjoittelu on liikkeen ja aivotreenin yhdistelmä, joka huoltaa kehoa ja aivoja. Muistimattoharjoittelussa tehdään askelkuvioita ja aivotreeniä sekä yksinkertaisia liike-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Liikkeitä tehdään seisten tai tuolilla istuen. Harjoittelussa käytetään erityistä MemoMat®-muistimattoa, jonka ruudut ja värit sekä kirjain- ja numeromerkinnät toimivat tiedollisten tehtävien virikkeenä. Ohjaaja tuo matot mukanaan. Seuraava muistimatto–kurssi: Kuuselan lähitori, Nuolialantie 46.

Muistimatto-harjoittelu Read More »