Vireyttä vuosiin -kurssi
Kaipaatko kunnon kohentumista, uutta innostusta liikkumiseen sekä itsestä huolehtimiseen? Lähde mukaan Vireyttä vuosiin –kurssille!
Kurssi sisältää tietoa liikkumisesta ja hyvinvoinnista sekä ohjattuja liikuntatuokioita (tasapaino, lihasvoima ja liikkuvuus). Kurssin alussa ja lopussa tehdään fyysisen toimintakyvyn mittaukset. Kokoontumisia on noin 10.
Varaa mukaan vaatteet, joissa on mukava liikkua. Kurssin ohjaavat Nääsville ry:n fysioterapeutit ja ravitsemusterapeutti.
Kevätkauden 2024 kurssit:
