Lempeän liikunnan -kurssi

Lempeän liikunnan kurssilla harjoittelemme liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa rauhalliseen tahtiin. Kurssilla tehdään myös rentoutumista ja kehontuntemusta vahvistavia harjoituksia. Kurssi sopii myös apuvälinettä käyttävälle. 

Pukeuduthan mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, voit ottaa myös vesipullon mukaan.