Pysytään pystyssä -kurssi

Etelä-Karjalassa rakennettiin yhteistyössä Ikäinstituutin kanssa alueellinen kaatumisen ehkäisyn -malli ja käynnistettiin Pysytään pystyssä -liikuntaryhmät ikäihmisille. Tänä syksynä 2023 Nääsville soveltaa tätä rakennettua kaatumisen ehkäisyn mallia aloittamalla Pysytään pystyssä -ryhmätoiminnan Tampereen alueella.
Pysytään pystyssä -ryhmän tavoitteena on vähentää osallistujien kaatumisvaaraa. Nousujohteisella voima- ja tasapainoharjoittelulla tähdätään liikkumiskyvyn parantamiseen. Tietoiskuilla ja keskusteluilla tuodaan esiin kaatumisen riskitekijöitä ja keinoja niiden vähentämiseen.

Kevätkauden 2024 kurssit:

Tesoman hyvinvointikeskuksella(Lysti -tila) 10 kurssikertaa torstaisin klo 9.30-11.30. Kurssi alkaa to 8.2.

Pohjolan lähitorilla 10 kurssikertaa perjantaisin klo 9.00-11.00. Kurssi alkaa pe 16.2.

Lisätietoja
Nääsville ry Irina Kukkamäki puh. 040 1546 299, sähköposti irina.kukkamä[email protected]