Lempeän liikunnan -kurssi

Lempeän liikunnan -kurssi

Löydä mielekäs ja pehmeämpi tapa liikkua! Lempeän liikunnan kurssilla suoritetaan vähemmän ja koetaan enemmän!
Lempeän liikunnan kurssilla sovelletaan eri liikuntamuotoja fysioterapeutin ohjauksessa. Tavoitteena on saada kokemuksia mielihyvää tuottavasta liikunnasta. Kurssilla liikutaan jokaisen osallistujan omia voimavaroja kuunnellen, rauhalliseen tahtiin. Lempeän liikunnan kurssi soveltuu kaikille omasta kehon ja mielen hyvinvoinnistaan kiinnostuneille, kunnosta riippumatta. Lempeän liikunnan kurssilla saat:
  • keinoja myönteisen kehonkuvan vahvistamiseen
  • tietoa lääkkeettömistä kivun hallinta keinoista
  • vinkkejä kehon ja mielen hallintaan
  • työkaluja omien vahvuuksien ja myönteisten voimavarojen löytymiseen
Lisäksi saat valmiuksia löytää keinoja rentoutumiseen sekä hengityksen hyödyntämiseen mielen rauhoittamisessa.

INFO

Kiinnostuitko?

Tule mukaan viiden kerran maksuttomille kursseille. Vaihtoehtoja osallistumiseen on kaksi:

1. Ota yhteyttä Nääsvillen toimistoon tai ryhmän ohjaajaan, saat tietää milloin sinulle sopiva kurssi alkaa.

2. Järjestämme myös
kursseja pienryhmille, räätälöimme tarvittaessa ryhmällesi kurssin haluamaasi paikkaan.

Ota yhteyttä: Ryhmänohjaaja 050 3409 783 Nääsville toimisto 050 5217 212