Tuutorin tuella -hanke 2022-2024
Nääsville ry:n Tuutorin tuella -hankkeessa kehitettiin vapaaehtoisten ohjaaman ryhmätoiminnan organisoinnin malli. Vapaaehtoiset tuutorit koulutettiin ohjaamaan liikuntaryhmiä, aivotreenejä, mielen hyvinvoinnin ryhmiä sekä kulttuurisisältöistä toimintaa senioritalojen yhteisissä tiloissa. Hankkeen slogan ’Eloa ja iloa senioritaloihin’ mukaisesti kehitettävän toiminnan keskiössä oli yhteisöllinen ohjelma asukkaiden omassa asuinympäristössä, jonka tavoitteena oli lisätä senioriasukkaiden toimintakykyä, hyvinvointia ja hyvää elämää. Toiminnan keskiössä oli fyysisen toimintakyvyn ja aivoterveyden vahvistaminen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen FINGER-tutkimus on osoittanut elintapamuutosten voivan ehkäistä muistitoimintojen heikentymistä. Lisäksi elintapaohjelman tehosta fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisessä on tieteellistä näyttöä.
Hankkeen rahoitti Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA.
Tuutorin tuella -hankkeessa vetovastuussa ovat olleet Ilona Antila-Dagnaud ja Piia Tulasalo. Tutustu hankkeessa kehitettyyn toimintamalliin:
Tuutorin tuella -toimintamalli on kuvattuna tarkemmin YAMK-opinnäytetyössä: https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202501201729
Vapaaehtoiset tuutorit olivat kumppaneitamme ikääntyneiden ihmisten terveyttä edistävässä toiminnassa senioriasuinympäristöissä. Vapaaehtoisten ohjaama ryhmätoiminta jatkuu edelleen yhteistyökumppaneidemme senioritaloissa. Katso lisää Nääsvillen vapaaehtoistoiminnasta osiosta: Vapaaehtoisille.
Hankkeen aikana yhteistyökumppaneitamme olivat:
- Viola-kotiyhdistys ry
- Kontu palveluohjaus
- YH-kodit
- Tampereen Kotilinnasäätiö
- Tampereen kaupunki
- Artteli-kumppanuusyhdistys
- Yksittäiset senioriasunto-osakeyhtiöt
Vapaaehtoisten ohjaama ryhmätoiminta asukkaiden omassa asuinympäristössä lisäsi toimintakykyä, hyvää elämää ja yhteisöllisyyttä. Palautekyselyjen mukaan (12/2024) vapaaehtoisten ohjaamiin ryhmiin osallistuvista asukkaista (n=290):
- 96 % on oppinut uusia taitoja
- 94 % kokee ryhmätoiminnan lisänneen myönteistä ilmapiiriä senioritalossa
- 83 % kokee ryhmätoiminnan lisänneen mielen virkeyttä
- 81 % on saanut uusia tuttavuuksia
- 74 % on lisännyt muutakin liikkumistaan
Hankkeessa tuotettua materiaalia
Hankkeessa tuotettiin senioritalojen asukkaille Kuntokorttien sarja, joka sisältää kymmenen istuen tai seisten tehtävää jumppaliikettä. Kuntokorttien liikkeet harjoittavat jalkojen lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, mikä tukee ikääntyneiden toimintakyvyn säilymistä. Lisäksi jokaisen liikkeen yhteydessä on pieni aivojumppa. Kuntokortit on tuotettu yhteistyössä Tuutorin tuella -hankkeen vapaaehtoisten kanssa. Ammattilainen on suunnitellut liikkeet ja ohjeet seisten sekä istuen tehtäviin harjoituksiin. Vapaaehtoiset ovat malleina jumppaamassa kuntokorttijulisteiden ja Kuntoa korteilla -kirjan kuvissa sekä ohjevideoilla. Kuntokorttijulisteet ja Kuntoa korteilla -kirja ovat saaneet Selkotunnuksen.
Tutustu kuntokortteihin:
Kuntokorttien liikkeisiin tehdyt ohjevideot löydät Nääsville ry:n YouTube-kanavalta. Skannaamalla QR-koodin kuntokortista, pääset suoraan kyseisen liikkeen ohjevideoon. Ohjevideot löytyvät myös soittolistana, jonka avulla voi harjoitella koko ohjelman liikkeet jumpaten videon mukana. Kuntokorttien ohjevideot ovat saaneet Selkotunnuksen.
Tutustu soittolistaan, johon on koottu kaikkien kuntokorttien ohjevideot:
Tuutorin tuella -hankkeessa v. 2022-2024 työskentelivät Ilona Antila-Dagnaud ja Piia Tulasalo. He ovat kehittäneet Tuutorin tuella – Nääsville ry:n vapaaehtoisten ohjaaman ryhmätoiminnan organisoimisen mallin senioritaloissa.
Kuvassa vasemmalla Ilona ja Piia oikealla
Yhteistyössä
